Still deg selv essensielle livsspørsmål for en bedre helse

For å sikre en bedre helse, så er det visse livsspørsmål du bør spørre deg selv. Hva spiser du hovedsakelig hver dag? Hvor mange timer søvn får du om nettene? Hvor ofte er du i fysisk aktivitet? Ved å drøfte slike spørsmål, har du muligheten til å forbedre deg på områder hvor du presterer dårligere. Du bør også tenke over hvor sterk din tilknytning er til familie og venner. Mennesker har et grunnleggende behov for tette relasjoner. Husk derfor å omringe deg med gode mennesker på et daglig basis.