Archive for desember, 2018

Vinteraktiviteter for hele familien

PIN
For noen kan det være fristende å tilbringe vinterdagene inne på sofaen eller under dyna i sengen, men for andre så er vinteren og snøen en perfekt mulighet til å komme seg ut og få frisk luft og roser i kinnene. Mange tilbringer mange timer[…]

Blir sterk med kettlebells

PIN
Man har kanskje sett dem i treningssenteret, de ligner litt på kanonkuler med et håndtak. De heter kettlebells, og er en genial måte å komme i form på. Man kjenner selvfølgelig godt til håndvekter og vektstenger, men disse kettlebellene ser altså litt merkelige ut. Kettlebells[…]